TIPS

TIPS MENGHILANGKAN RASA SEDIH

Heii sobat MENTARI,..Allah SWT telah menciptakan alam semesta ini beserta isinya secara berpasang-pasangan. Kita tahu sendiri di dunia ini ada siang ada malam. Ada wanita ada pria. Ada besar ada kecil. Dan secara fitrah diri kita diciptakan oleh Tuhan YME bahwa kita mempunyai/memiliki rasa cinta, rasa benci, semangat atau putus asa, bahagia ataupun sedih dan masih banyak lagi rasa-rasa yang lain. Semuanya ada di dalam diri kita masing-masing. Kebahagiaan akan selalu datang jika kita sukses dalam melampaui setiap masalah ataupun tantangan yang datang pada kita.

Lalu bagaimana jika kesedihan itu menghampiri kita? Setiap orang punya masalah dan semua orang pasti pernah mengalami kesedihan. Ada orang yang cepat menghilangkan rasa sedihnya, ada juga yang sangat amat sulit sekali menghilangkan rasa sedih itu sendiri. Semua itu tergantung dari kemauan dan tekat bulat kita untuk berubah serta semangat yang kita buat bangkit untuk menjadi yang lebih baik

Nie Aku punya sedikit tips untuk menghilangkan rasa sedih itu :

1.      Selalu Berdoa Kepada Allah SWT.

Jangan lupa untuk selalu berdoa kepada Allah SWT. Berdoalah dan mohon pada-NYA agar kamu diberikan kemudahan dan kelancaran dalam mengatasi kesulitan-kesulitan yang kamu alami. Setelah berdoa jangan lupa untuk tetap berusaha karena berdoa tanpa diimbangi usaha hasilnya juga akan nihil, jadi selain berdoa kamu juga jangan putus asa untuk selalu berusaha. Ingat bahwa Allah SWT tidak akan memberikan ujian yang melebihi batas kemampuan umat-NYA.

2.      Sosialisasi Dengan Lingkungan Sekitar

Kita manusia sebagai makhluk sosial pasti tidak dapat hidup seorang diri. Kita selalu memerlukan bantuan dari orang lain begitu juga sebaliknya. Jadi poin inti dari mengatasi rasa sedih dengan bersosialisasi adalah ceritakanlah kondisi yang membuat Anda merasa sedih atau gelisah kepada teman/sahabat, atau saudara, suami/istri, atau orang yang Anda percaya dan dekat untuk diajak sharing mengenai masalah anda. Adakalanya setiap persoalan yang datang pada kita, tidak bisa kita lewati sendirian. Mungkin dengan bercerita teman curhat kita bisa membantu mengatasi masalah yang kita alami.

3.      Rekreasi & Refreshing

Rrekreasi kayaknya good idea, coba Anda lakukanlah rekreasi ke tempat-tempat yang membuat anda merasa nyaman dan tenang, misalnya pergi rekreasi ke daerah pegunungan, pantai atau pergi rekreasi ke tempat lain? Lakukan saja.. just do it!!! Lakukan apa saja yang bisa membuat hati Anda merasa nyaman dan senang.

4.      Cari hal-hal yang menghibur, lucu, simple/ringan. Seperti :

o   Baca komik, novel atau artikel lucu

o   Putar musik Reggae, keroncong atau dangdut atau musik jenis lain yang anda sukai.

o   Bayangkan yang enak-enak…Hmn bayangkan anda makan makanan yang anda gemari (hmn Maknyos). Bayangkan juga anda sedang melakukan hal yang sukai dan idam-idamkan atau mungkin anda sedang membayangkan kalau meraih sesuatu yang Anda impi-impikan dan cita-citakan.

Inilah beberapa tips menghilangkan kesedihan yang saya share di sini.. semoga bermanfaat.. selamat mencoba...^_^